{"id":253,"date":"2016-05-23T10:30:12","date_gmt":"2016-05-23T10:30:12","guid":{"rendered":"http:\/\/test.kriesi.at\/enfold-health-coach\/?page_id=253"},"modified":"2023-07-21T11:59:15","modified_gmt":"2023-07-21T09:59:15","slug":"folda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/folda-coaching.de\/en\/folda\/","title":{"rendered":"Wer ich bin und warum"},"content":{"rendered":"

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Alexandra Folda<\/h1>
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Schon in meiner Kindheit hatte ich ein sehr feines Gesp\u00fcr f\u00fcr die Bed\u00fcrfnisse von Tieren und Menschen in meiner Umgebung. Oft baten mich Freunde um Gespr\u00e4che, Tiere suchten meine N\u00e4he.<\/p>\n

Vielleicht liegt es daran, dass man als Schwerbehinderter Mensch (ich lebe mit Mukoviszidose<\/a> seit meiner Geburt) eine andere Sicht auf die Dinge, die Menschen und die Welt an sich hegt.<\/p>\n

Mensch und Tier k\u00f6nnen sich mir \u00f6ffnen, sich bei mir fallen lassen und ganz sie selbst sein. Ohne Angst haben zu m\u00fcssen daf\u00fcr bewertet oder beurteilt zu werden.<\/p>\n

Als ich nach meinem Realschulabschluss gezwungen war eine Ausbildung zu machen (ohne zu wissen was ich \u00fcberhaupt werden wollte), entschied ich mich also daf\u00fcr einen Beruf mit sicherem Gehalt und Arbeitsplatz zu w\u00e4hlen und wurde Verwaltungsfachangestellte.<\/p>\n

Meine Eltern waren unglaublich stolz, dass ich diesen Ausbildungsplatz erhalten hatte. Und ich Todungl\u00fccklich. Schnell stellte sich heraus: das war nicht MEIN Weg. Das war nicht MEINE Zukunft, nicht MEINE Vorstellung von einem erf\u00fcllten Leben, keine sinnvolle Aufgabe f\u00fcr MICH.<\/p>\n

Dennoch blieb ich, zum einen der Sicherheit wegen und zum anderen aus Angst vor dem Unbekannten, noch ganze 8 Jahre im \u00f6ffentlichen Dienst. Eines davon war ich arbeitslos, stand vor dem Nichts und zweifelte an Allem und Jedem in meinem Leben.<\/p>\n

Ich wei\u00df also wie es ist an Glaubenss\u00e4tzen, die nicht einem Selbst geh\u00f6ren, festzuhalten und sich zu f\u00fcgen – zu funktionieren. An \u00c4ngsten festzuhalten, nicht mutig zu sein, nichts zu wagen. Verzweifelt zu sein, weil man den eigenen Weg nicht mehr sieht und vor gro\u00dfen und kleinen Entscheidungen zu stehen und mit ihnen zu hadern. Und irgendwann innerlich so zerfressen zu sein vor lauter Unzufriedenheit.<\/p>\n

Als ich vor mehr als 5 Jahren selbst zu einem Coach ging h\u00e4tte ich nie damit gerechnet, dass ich meine Empathie irgendwann einsetzen w\u00fcrde, um anderen Menschen zu helfen sich selbst zu helfen. Schlie\u00dflich war ich in erster Linie dort, um mein Leben zu verbessern und mir zu helfen. Ich glaubte nicht daran, dass sich mir eine T\u00fcr \u00f6ffnen w\u00fcrde, in der ich verschiedene Hilfsmittel an die Hand bekommen w\u00fcrde, um auch anderen aus ihren Lebensproblemen zu helfen.<\/p>\n

Doch dann war sie da und \u00f6ffnete sich. Pl\u00f6tzlich war mir v\u00f6llig klar was ich werden wollte: eine Heilerin, eine Helferin.<\/p>\n

Ich wollte nicht an der festgefahrenen Psychologie teilnehmen, die Menschen analysiert und sie in eine Schublade steckt. Ich wollte den Menschen die M\u00f6glichkeit bieten sich Selbst zu entdecken, zu sehen wer sie wirklich sind und sein k\u00f6nnen. Zu sehen welche M\u00f6glichkeiten sie haben und welche Potentiale sie entfalten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Und im Zuge dessen eine eigene Praxis haben, in der ich verschiedene, f\u00fcr mich stimmige, Methoden anwende, um den Menschen zu helfen sich Selbst zu helfen.<\/p>\n

Ich lernte w\u00e4hrend meiner Ausbildung zum energetischen Coach nicht nur viele verschiedene psychologische Methoden, um individuell auf die Bed\u00fcrfnisse der Menschen einzugehen. Sondern auch die Arbeit mit Seelenvertr\u00e4gen und charmischen Verstrickungen (Familienaufstellungen nach Bert Hellinger).<\/p>\n

Mit meiner Ausbildung zur psychologischen Beraterin konnte ich meine Empathie noch verfeinern, indem ich lernte um die Ecke zu denken und Hintergr\u00fcnde zu erkennen. Dabei hilft mir die „klientenzentrierte Gespr\u00e4chsf\u00fchrung“ nach Rogers. Durch sie bewahrheitet sich der Spruch: „Man kann nicht nicht kommunizieren“.<\/p>\n

Oft ist es uns nicht m\u00f6glich zu sagen was wir denken oder f\u00fchlen. Oder auszudr\u00fccken was gut oder schlecht f\u00fcr uns ist. Entweder aus Angst daf\u00fcr bewertet zu werden oder weil wir noch nicht bereit sind uns diesem Thema zu stellen.<\/p>\n

Mit mir kannst Du erfahren wie es ist, wenn Dir jemand die Hand reicht und zusammen mit Dir den Weg aus dem Labyrinth von \u00c4ngsten, negativen Glaubenss\u00e4tzen, Problemen und Konflikten findet.<\/p>\n

In enger, pers\u00f6nlicher Atmosph\u00e4re wenden wir uns Deinem inneren Kompass zu. Wohin soll Dein Weg Dich f\u00fchren? Welche Perspektiven hast Du? Worauf liegt Dein Fokus?<\/p>\n

Ganz egal ob es dabei um berufliche Themen, wie die erste Ausbildung, neuer Berufsweg oder Karrierechancen geht. Oder ob es private Anliegen sind, wie eine neue oder bestehende Beziehung, Scheidung\/Trennung, das „Single-Dasein“, Angst vor Herausforderungen, neue Lebensabschnitte, Problemstellungen mit Kindern, keine Lebensfreude oder Lust empfinden und vieles mehr.<\/p>\n

Lass uns gemeinsam herausfinden was die Botschaft Deines Problems ist, um Deinen Kompass auf ein neues, fr\u00f6hlicheres, ver\u00e4ndertes und lustvolles Leben zu richten.<\/p>\n

Damit Du wei\u00dft, was Dich bei mir erwarten kann vereinbare ein pers\u00f6nliches, unverbindliches und kostenfreies Gespr\u00e4ch (ca. 15 Min.).<\/p>\n

Ich freue mich darauf <3<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>




















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Fun Fact about Folda<\/h1>
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Isl\u00e4ndischer Pferdename „Frodur“ = Folda
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Freie \u00dcbersetzung:<\/i> die Erdige. Was es bedeutet:<\/i> Am ehesten f\u00fcr braune und erdfarbene Stuten geeignet.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n
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Warum eine Beratung bei mir?<\/h1>
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Ob man an Zuf\u00e4lle glaubt oder nicht,<\/p>\n

irgendetwas oder jemand hat Dich auf meine Homepage gef\u00fchrt.<\/p>\n

War es Mundpropaganda?<\/p>\n

Werbung auf Facebook, Xing, LinkedIn, Instagram, TikTok?<\/p>\n

Oder die Suchanfrage in Google?<\/p>\n

Rein aus Interesse w\u00fcrde ich mich freuen, wenn Du mir Feedback gibst wer oder was Dich zu mir gef\u00fchrt hat.<\/p>\n

Aber nun zum eigentlichen Grund:<\/p>\n

Es gibt ein breites und sehr gutes Angebot an unterschiedlichsten Coaches, Beratern etc. Alle mit vielv\u00e4ltigen Werkzeugen.<\/p>\n

Aus Erfahrung wei\u00df ich, wie schwer es sein kann sich allein auf Grundlage einer Website und dargebotenen Leistungen f\u00fcr jemanden zu entscheiden.<\/p>\n

Darum biete ich Dir die M\u00f6glichkeit mich und Deine Hilfsmittel in einem pers\u00f6nlichen, unverbindlichen und kostenfreien Gespr\u00e4ch (ca. 15 Min.) kennenzulernen und zu sehen, ob die Chemie passt.<\/p>\n

Wage den ersten Schritt und nimm Kontakt zu mir auf.<\/p>\n

Entweder \u00fcber das Kontaktformular<\/a>, per E-Mail oder Telefonisch.<\/p>\n<\/div><\/section>
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Dein Weg<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Dein Weg<\/div>Leon<\/small><\/div><\/div><\/p><\/div>

Es gibt verschiedene Gr\u00fcnde warum eine Beratung sinnvoller sein kann als eine Therapie.<\/p>\n

Damit m\u00f6chte ich nicht sagen, dass eine Beratung grunds\u00e4tzlich besser oder wertvoller ist, als eine Therapie. Aber auch andersherum ist es nicht so.<\/p>\n

Vorab m\u00f6chte ich jedoch anmerken: wenn Du eine psychische Krankheit hast (z. B. Depression, Schizophrenie, multiple Pers\u00f6nlichkeit etc.) ist eine Therapie zwingend erforderlich. Ich kann Dich hierbei nur unterst\u00fctzend begleiten und Dir mit meinen Familienaufstellungen den Weg bereiten zu genesen. Medikamente oder andere Therapieans\u00e4tze, die von Deinem Therapeuten vorgeschlagen werden haben hierbei Vorrang.<\/p>\n

Wenn Du Dich f\u00fcr eine Beratung bei mir entscheidest, erh\u00e4ltst Du hier einige Gr\u00fcnde, warum Du damit eine gute Wahl triffst:<\/p>\n

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  • Hast Du schon einmal probiert bei einer Psychotherapie einen Platz zu bekommen? Vermutlich hast Du dabei festgestellt, dass es mit sehr langen Wartezeiten (manchmal bis zu einem Jahr oder l\u00e4nger) verbunden ist. Bei mir erh\u00e4ltst Du in kurzer Zeit einen Termin. Auch die Folgetermine k\u00f6nnen in kurzen Abst\u00e4nden zueinander vereinbart werden. Wie lange Du mich besuchst entscheidest Du Selbst. Es gibt hierbei keine Vorgaben.<\/li>\n
  • Eine Psychotherapie ist meist mittel- bis langfristig angelegt. Man spricht hierbei von drei bis f\u00fcnf Jahren. Bei mir kannst Du innerhalb weniger Sitzungen alltagstaugliche L\u00f6sungen finden, die auf Dich und Deine Situationen passen.<\/li>\n
  • Im Vordergrund unserer gemeinsamen Arbeit steht Dein Leben. Was m\u00f6chtest Du ver\u00e4ndern? Welche Ziele, W\u00fcnsche und Tr\u00e4ume hast Du? Welche Probleme und Konflikte sollen sich aufl\u00f6sen? Was darf neu in Dein Leben treten? Wie kannst Du es schaffen Dich und Dein Leben so zu ver\u00e4ndern, dass endlich alles so l\u00e4uft wie Du es Dir vorstellst? Wie kannst Du das erreichen? Diese und viele weitere Fragen werden wir gemeinsam beantworten – mit einer L\u00f6sung, die auf Dich angepasst ist und mit der Du zufrieden und gl\u00fccklich bist.<\/li>\n
  • Wie Du schon gemerkt hast: es geht um Dich und Dein Leben. Du bist der Experte hierf\u00fcr. Das bedeutet, ich bin Deine Unterst\u00fctzung, Dein Helferlein, um aus Verwirrungen, \u00c4ngsten, Konflikten, Problemen, Verstrickungen etc. herauszufinden. Ich bin nicht da, um Dich zu verurteilen oder zu bewerten. Du wei\u00dft was am Besten f\u00fcr Dich ist und ich werde mit Dir einen Weg erarbeiten, wie Du das erreichen kannst – egal welche Richtung Du gehen m\u00f6chtest und wie Dein Tempo dabei ist. Durch die M\u00f6glichkeit, dass Du Selbstbestimmt Deine L\u00f6sung und Deinen Weg findest wirst Du diesen viel leichter gehen k\u00f6nnen, als wenn Du nur vorpr\u00e4sentierten und fertigen L\u00f6sungen folgst und sp\u00e4ter merkst, dass es doch nicht zu Dir passt.<\/li>\n
  • In unseren Gespr\u00e4chen lege ich gro\u00dfen Wert auf Ehrlichkeit. Denn nur so k\u00f6nnen wir uns auf Augenh\u00f6he begegnen. Unsere Gespr\u00e4che sollen jederzeit wertsch\u00e4tzend und vertrauensvoll verlaufen. Dazu geh\u00f6rt auch, dass Emotionen gelebt werden d\u00fcrfen. Alles bekommt seinen Raum, weil alles seinen Sinn hat und seinen Grund hat warum es da ist.<\/li>\n
  • Da in unserer gemeinsamen Arbeit keine Krankenkasse im Hintergrund steht, bin ich also weder verpflichtet noch in der Lage Dir eine Krankheit zuzuschreiben und Dich somit einer bestimmten Personengruppe zuzuordnen (abgesehen davon, dass ich das auch gar nicht m\u00f6chte). Deine Probleme sind meiner Meinun nach die M\u00f6glichkeit etwas in Deinem Leben nachhaltig zu verbessern und zu ver\u00e4ndern. Du erh\u00e4ltst keinen Stempel, dass Du etwas nicht schaffen kannst oder versuchen solltest. Du erh\u00e4ltst die Chance an Deinem Selbstwertgef\u00fchl und Deiner Selbstliebe zu arbeiten ohne st\u00e4ndig den Blick auf das richten zu m\u00fcssen, was evtl. im Moment nicht im Bereich des M\u00f6glichen liegt. Somit kannst Du v\u00f6llig frei DEINEN eigenen Wegen finden und gehen, Selbstbestimmt, Selbstsicher und voller F\u00fclle.<\/li>\n
  • Als kleine Randbemerkung: wer schon einmal eine Therapie gemacht hast und eine Diagnose erhalten hat gilt als Psychisch krank. Dadurch k\u00f6nnen Nachteile bei der privaten Kranken-, Berufs- oder Lebensversicherung oder Verbeamtung entstehen. Dennoch: wenn du unter einer psychischen Krankheit leidest ist es absolut keine Schande sich einer Therapie zu unterziehen – manchmal ist es der einzige Weg wieder ein ansatzweise normales Leben zu f\u00fchren.<\/li>\n
  • Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du an einer psychischen Krankheit leidest und vorerst keine Therapie m\u00f6chtest, kannst Du mich gerne kontaktieren. Gemeinsam k\u00f6nnen wir er\u00f6rtern was die aktuellen Probleme Deines Lebens sind. Meine Empfehlung ist dennoch, dass Du Dich zumindest von einem Psychotherapeuten beraten l\u00e4sst. Ob Du eine Therapie wahrnimmst kannst Du dann immer noch entscheiden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section><\/div>\n
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    Die 3<\/u> Grundprinzipien meiner Arbeit<\/h1>
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    Empathie, Wertsch\u00e4tzung und Ehrlichkeit – das sind die drei Grundmerkmale der klientenzentrierten Gespr\u00e4chsf\u00fchrung. Und die drei Grundprinzipien meiner Arbeit. Mit diesem Tool f\u00fchre ich alle meine Beratungsgespr\u00e4che und Coachings.<\/p>\n

    Was bedeutet dies f\u00fcr Dich?<\/p>\n

    Egal um welches Thema es geht, ich werde Dir\u00a0 wertsch\u00e4tzend begegnen, ehrlich Deine Handlungen und Worte spiegeln und Dir mein Mitgef\u00fchl f\u00fcr Deine pers\u00f6nliche und indivduelle Situation geben.<\/p>\n

    So schaffe ich eine Basis, auf der wir miteinander offen und vertrauensvoll kommunizieren k\u00f6nnen, auf der Du L\u00f6sungen und Alternativen f\u00fcr Deinen Lebensweg finden kannst und mit welcher ich Dich souver\u00e4n und kompetent begleiten kann.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>







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    <\/div>Foto von Antje Mai<\/small><\/div><\/div><\/p><\/div>\n
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    Meine (energetische)<\/u> Entwicklung<\/h1>

    Ausbildungen &<\/u> Weiterbildungen<\/p>\n<\/div>

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    Februar bis September 2019<\/p>\n<\/div>

    Ausbildung zum energetischen Coach<\/h3>
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    In dieser Ausbildung wurden verschiedene universelle Grunds\u00e4tze gelehrt sowie die Technik und praktische Umsetzung der energetischen Familienaufstellung nach Bert Hellinger.<\/p>\n<\/div><\/section>
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    Oktober 2020<\/p>\n<\/div>

    Tierkommunikation<\/h3>
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    Durch die Ausbildung zur Tierkommunikatorin habe ich gelernt auf welchen verschiedenen Ebenen Tiere mit uns Menschen kommunizieren k\u00f6nnen, wie man die Auren der Tiere liest und eine Verbindung aufrecht erh\u00e4lt.<\/p>\n<\/div><\/section>
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    Aktuell<\/p>\n<\/div>

    Buchprojekt: Rauhn\u00e4chte – Ver\u00e4ndere Deine Zukunft (erh\u00e4ltlich auf Anfrage als PDF)<\/h3>
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    Mai 2019 bis Oktober 2020<\/p>\n<\/div>

    Psychologische Beraterin (Personal Coach)<\/h3>
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    An der Fernschule Impulse e. V. habe ich das Fernstudium zur Psychologischen Beraterin (Personal Coach) absolviert. Hier wurden tiefgreifende Grundlagen der Entwicklungspsychologie, Pers\u00f6nlichkeitspsychologie, Klinische Psychologie, klientenzentrierte Gespr\u00e4chsf\u00fchrung, Arbeits- und Organisationspsychologie sowie P\u00e4dagogische Psychologie gelehrt.
    \nHier kannst Du Dir meine Abschlussarbeit ansehen:
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