Wann ist Beratung sinnvoller als Therapie?

Es gibt verschiedene Gründe warum eine Beratung sinnvoller sein kann als eine Therapie.

Damit möchte ich nicht sagen, dass eine Beratung grundsätzlich besser oder wertvoller ist, als eine Therapie. Aber auch andersherum ist es nicht so.

Vorab möchte ich jedoch anmerken: wenn Du eine psychische Krankheit hast (z. B. Depression, Schizophrenie, multiple Persönlichkeit etc.) ist eine Therapie zwingend erforderlich. Ich kann Dich hierbei nur unterstützend begleiten und Dir mit meinen Familienaufstellungen den Weg bereiten zu genesen. Medikamente oder andere Therapieansätze, die von Deinem Therapeuten vorgeschlagen werden haben hierbei Vorrang.

Wenn Du Dich für eine Beratung bei mir entscheidest, erhältst Du hier einige Gründe, warum Du damit eine gute Wahl triffst:

• Hast Du schon einmal probiert bei einer Psychotherapie einen Platz zu bekommen? Vermutlich hast Du dabei festgestellt, dass es mit sehr langen Wartezeiten (manchmal bis zu einem Jahr oder länger) verbunden ist. Bei mir erhältst Du in kurzer Zeit einen Termin. Auch die Folgetermine können in kurzen Abständen zueinander vereinbart werden. Wie lange Du mich besuchst entscheidest Du Selbst. Es gibt hierbei keine Vorgaben.
• Eine Psychotherapie ist meist mittel- bis langfristig angelegt. Man spricht hierbei von drei bis fünf Jahren. Bei mir kannst Du innerhalb weniger Sitzungen alltagstaugliche Lösungen finden, die auf Dich und Deine Situationen passen.
• Im Vordergrund unserer gemeinsamen Arbeit steht Dein Leben. Was möchtest Du verändern? Welche Ziele, Wünsche und Träume hast Du? Welche Probleme und Konflikte sollen sich auflösen? Was darf neu in Dein Leben treten? Wie kannst Du es schaffen Dich und Dein Leben so zu verändern, dass endlich alles so läuft wie Du es Dir vorstellst? Wie kannst Du das erreichen? Diese und viele weitere Fragen werden wir gemeinsam beantworten – mit einer Lösung, die auf Dich angepasst ist und mit der Du zufrieden und glücklich bist.
• Wie Du schon gemerkt hast: es geht um Dich und Dein Leben. Du bist der Experte hierfür. Das bedeutet, ich bin Deine Unterstützung, Dein Helferlein, um aus Verwirrungen, Ängsten, Konflikten, Problemen, Verstrickungen etc. herauszufinden. Ich bin nicht da, um Dich zu verurteilen oder zu bewerten. Du weißt was am Besten für Dich ist und ich werde mit Dir einen Weg erarbeiten, wie Du das erreichen kannst – egal welche Richtung Du gehen möchtest und wie Dein Tempo dabei ist. Durch die Möglichkeit, dass Du Selbstbestimmt Deine Lösung und Deinen Weg findest wirst Du diesen viel leichter gehen können, als wenn Du nur vorpräsentierten und fertigen Lösungen folgst und später merkst, dass es doch nicht zu Dir passt.
• In unseren Gesprächen lege ich großen Wert auf Ehrlichkeit. Denn nur so können wir uns auf Augenhöhe begegnen. Unsere Gespräche sollen jederzeit wertschätzend und vertrauensvoll verlaufen. Dazu gehört auch, dass Emotionen gelebt werden dürfen. Alles bekommt seinen Raum, weil alles seinen Sinn hat und seinen Grund hat warum es da ist.
• Da in unserer gemeinsamen Arbeit keine Krankenkasse im Hintergrund steht, bin ich also weder verpflichtet noch in der Lage Dir eine Krankheit zuzuschreiben und Dich somit einer bestimmten Personengruppe zuzuordnen (abgesehen davon, dass ich das auch gar nicht möchte). Deine Probleme sind meiner Meinun nach die Möglichkeit etwas in Deinem Leben nachhaltig zu verbessern und zu verändern. Du erhältst keinen Stempel, dass Du etwas nicht schaffen kannst oder versuchen solltest. Du erhältst die Chance an Deinem Selbstwertgefühl und Deiner Selbstliebe zu arbeiten ohne ständig den Blick auf das richten zu müssen, was evtl. im Moment nicht im Bereich des Möglichen liegt. Somit kannst Du völlig frei DEINEN eigenen Wegen finden und gehen, Selbstbestimmt, Selbstsicher und voller Fülle.
• Als kleine Randbemerkung: wer schon einmal eine Therapie gemacht hast und eine Diagnose erhalten hat gilt als Psychisch krank. Dadurch können Nachteile bei der privaten Kranken-, Berufs- oder Lebensversicherung oder Verbeamtung entstehen. Dennoch: wenn du unter einer psychischen Krankheit leidest ist es absolut keine Schande sich einer Therapie zu unterziehen – manchmal ist es der einzige Weg wieder ein ansatzweise normales Leben zu führen.
• Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du an einer psychischen Krankheit leidest und vorerst keine Therapie möchtest, kannst Du mich gerne kontaktieren. Gemeinsam können wir erörtern was die aktuellen Probleme Deines Lebens sind. Meine Empfehlung ist dennoch, dass Du Dich zumindest von einem Psychotherapeuten beraten lässt. Ob Du eine Therapie wahrnimmst kannst Du dann immer noch entscheiden.